آنتی اکسیدان ها چیست: چرا متخصصان می گویند شما در مراقبت از پوست به آنها نیاز دارید

[ad_1]

گشتن در دنیای همیشه در حال تغییر مراقبت از پوست ، کار بی شماری نیست. از اسید هیالورونیک و نیاسینامید گرفته تا اسید پلی گلوتامیک و کلاژن ، برخی از مهمترین مواد تشکیل دهنده مراقبت از پوست برای تلفظ بسیار دشوار هستند ، چه برسد به اینکه کاملاً درک شود. اما هرچه مواد بیشتر و بیشتر به مرحله مراقبت از پوست می رسند ، متخصصان پوست و متخصصین پوست مشتاقانه اطمینان می یابند که حتی الامکان از شلوغی پوست جلوگیری می کنیم.

سالهاست که می دانیم ساده ترین و ساده ترین راه برای حفظ سلامت پوست از طریق پیشگیری است و به همین دلیل استفاده روزانه از SPF بسیار مهم است. اما حقیقت این است که SPF تنها راهی نیست که باید از پوست خود محافظت کنیم. در حقیقت ، یک گروه کامل از مواد مهم وجود دارد که می تواند به جلوگیری از اشکال دیگر نیز کمک کند.

اینها بهترین ضد آفتاب های SPF صورت برای استفاده در طول سال هستند

احتمال زیادی وجود دارد که قبلاً در مورد اصطلاح آنتی اکسیدان در مراقبت از پوست شنیده باشید ، اگر شما آن را با صدها اصطلاح مهم و مهم دیگر برای مراقبت از پوست در پشت مغز خود جای دهید ، بخشیده می شوید. با این حال ، به گفته کارشناسان ، در کنار SPF ، آنتی اکسیدان ها مهمترین و موثرترین مواد تشکیل دهنده اطراف هستند ، وقت آن است که دانش آنتی اکسیدانی خود را تقویت کنید.

آنتی اکسیدان ها چیست؟

اول از همه ، مهم است که بدانید آنتی اکسیدان ها دقیقاً چیست و چگونه می توانند به پوست شما کمک کنند. دکتر Ioannis Liakas مدیر پزشکی Vie Aesthetics توضیح می دهد: «آنتی اکسیدان ها موادی هستند که در برابر آسیب اکسیداتیو ناشی از عوامل محیطی مانند اشعه ماورا UV بنفش و آلودگی محافظت می کنند. آنها محصول رادیکال های آزاد را محدود می کنند و در صورت تماس با پوست آنها را خنثی می کنند. رادیکال های آزاد مسئول کاهش کلاژن در پوست ما هستند ، در نتیجه باعث ایجاد خطوط ریز ، چین و چروک ، افتادگی و لکه های تیره می شوند. آنتی اکسیدان ها مسلماً یکی از مهمترین مواد تشکیل دهنده محصولات مراقبت از پوست هستند زیرا رادیکال های آزاد آسیب رسان ، همه را در کمین خود دارند ، برای چشم نامرئی هستند و خبرهای بد برای پوست شما هستند. “

کتاب قانون رتینول: این ماده ای است که می تواند پوست شما را دگرگون کند ، بنابراین در اینجا راهنمای ساده شما برای یافتن ماده مناسب است.

اما استفاده از آنتی اکسیدان ها در برنامه روزمره شما به دانش اساسی نیاز دارد. آنتی اکسیدان های مختلف تأثیرات کوتاه مدت متفاوتی دارند – از تقویت کننده درخشش تا صاف کننده پوست. به همین دلیل ، مهم است که بدانید دقیقاً کدام ماده آنتی اکسیدانی بیشتر به نیازهای پوست شما می آید.

برای کمک به رمزگشایی از دنیای پیچیده آنتی اکسیدان ها و رسیدن به دقیق اینکه کدام مواد مستحق توجه ما هستند (و پول سختی که به دست می آورید) ، ما با بهترین متخصصان مراقبت از پوست تماس گرفته ایم. به گفته کارشناسان ، علاوه بر SPF ، اگر جدی در مورد سلامت پوست خود هستید ، این چهار ماده مهم برای مراقبت از پوست است که باید روی رادار شما داشته باشد.

ویتامین سی

وقتی صحبت از آنتی اکسیدان می شود ، ویتامین C به عنوان کرم خامه محسوب می شود. دکتر Teuta Berisha ، دکتر زیبایی در کلینیک DEFINE می گوید: “ویتامین C که اغلب به عنوان اسید اسکوربیک ذکر می شود ، یکی از آنتی اکسیدان های شناخته شده و شناخته شده است.” وی افزود: “این نه تنها به خنثی كردن رادیكال های آزاد كمك می كند ، بلكه یك ماده موثر روشن كننده پوست است ، باعث كاهش رنگدانه ها و بهبود رنگ پوست ناهموار می شود.” ویتامین C یک تقویت کننده درخشش و احترام مناسب است که برای کمک به جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد که ممکن است در طول روز به پوست وارد شود ، بهتر است صبح استفاده شود.

ویراستاران زیبایی ما هزاران مرطوب کننده را امتحان کرده اند و این 25 بهترین ماده در تمام زمان ها است

اما کارآیی آن بدون برخی مصالحه حاصل نمی شود. دکتر زیبایی در Kat & Co. ، دکتر آنا منصوری توضیح می دهد: “ویتامین C یک مولکول بسیار شکننده و ناپایدار است. ارزش سرمایه گذاری در یک سرم مرغوب و با فرمولاسیون پایدار را دارد زیرا در غیر این صورت ممکن است فواید آن را از دست بدهید. ” علاوه بر این ، حتما به دنبال بطری های تیره بگردید و آن را از نور خورشید دور نگه دارید ، زیرا این امر همچنین باعث ناپایداری ماده می شود.

تلاش كردن: سرم Skinceuticals CE Ferulic ، 140 پوند ، به طور گسترده ای یکی از بهترین های بازار محسوب می شود ، اما دارای یک قیمت بسیار شیب دار است. برای چیزی که کمی بیشتر کیف پول دوستانه باشد ، Inkey List 15٪ Vitamin C and EGF Serum ، 14.99 پوند ، حاوی ویتامین C برای مزایای آنتی اکسیدانی خود و همچنین پپتید ، EGF ، برای تشویق بیشتر در تولید کلاژن است.

ویتامین E

شاید شما بیشتر با ویتامین E از نظر خاصیت تغذیه ای آن برای پوست های خشک و تحریک شده آشنا باشید ، اما آیا می دانید این ویتامین یک آنتی اکسیدان نیز هست؟ “این یک آنتی اکسیدان محلول در روغن است که به طور طبیعی در غذاها و بدن ما یافت می شود. در مراقبت از پوست ، به تقویت عملکرد سد پوست کمک می کند و دارای خاصیت مرطوب کنندگی و بهبودی است. نکته مهم ، ویتامین E در ترمیم سلولی ناشی از عواملی مانند آسیب خورشید و بهبود جای زخم و سوختگی کمک می کند. “دکتر کاترین بوریسویچ ، متخصص پوست در کلینیک کادوگان توضیح می دهد. به دلیل غنی بودن ، لازم به ذکر است که ویتامین E به طور معمول برای پوست های چرب یا مستعد آکنه مناسب نیست.

تلاش كردن: اگر پوست شما احساس خشکی ، سفتی و ناراحتی خاصی می کند ، می توان بلافاصله پس از پاکسازی صبح ، آلفا-H ویتامین E 29 £ را برای تسکین ، رطوبت و آرامش رنگ صورت و همچنین محافظت آنتی اکسیدانی در طول روز استفاده کرد.

13 مبتلایان به آکنه های پوستی مثبت که کاملاً با پوست خود خنک هستند

رسوراترول

در حالی که برخی دیگر از مواد موجود در این لیست ممکن است زنگوله ای به صدا در بیایند ، رسوراترول در حال حاضر یک آنتی اکسیدان نسبتاً کم شناخته شده است ، اما خواص قدرتمند آن باعث می شود که به محصولات بیشتری برسد. “رسوراترول به طور طبیعی در پوست میوه ها و انواع توت ها و همچنین شراب قرمز یافت می شود. این ماده به بهبود عملکرد پوست و همچنین کاهش آسیب ناشی از اشعه UVB کمک می کند. علاوه بر این ، این مزایای ضد پیری و همچنین ضد باکتری ، ضد قارچ و ضد التهاب است که به کاهش خطر عفونت و بهبود کمک می کند. ” خبر بد این است که ، نوشیدن مقدار زیادی شراب قرمز فواید یکسانی ندارد.

تلاش كردن: كودالی رسوراترول [Lift] کرم ترمه سفت کننده ، 42 پوند ، می تواند در برنامه مراقبت از پوست صبح ، قبل از SPF استفاده شود تا آبرسانی تسکین دهنده داشته باشد. این ماده همچنین با اسید هیالورونیک و کلاژن وگان برای تسکین بیشتر خشکی و ریز شدن خطوط ریز تهیه شده است.

اینها بهترین ضد آفتاب های SPF صورت برای استفاده در طول سال هستند

ویتامین A / رتینول

همه ما می دانیم که رتینول ، که از مشتقات ویتامین A است ، به دلیل توانایی در سرعت بخشیدن به گردش سلول و بهبود تولید کلاژن ، یکی از قوی ترین مواد مراقبت از پوست در نظر گرفته می شود. در حالی که سایر آنتی اکسیدان ها از آسیب در برابر آسیب محافظت می کنند ، رتینول می تواند به مقابله با ظاهر آسیب موجود نیز کمک کند. “رتینول به دلیل توانایی تسریع در تجدید پوست معمولاً به عنوان آنتی اکسیدان اصلاحی شناخته می شود. این کمک می کند تا خطوط ظریف و چین و چروک ها صاف شده و از بین رفتن زخم و رنگدانه ها کاهش یابد. “

اما هشدار داده شود ، رتینول می تواند پوست را تحریک کند و فقط در عصرها باید استفاده شود. “با غلظت های کمتری از رتینول شروع کنید و تا می توانید افزایش دهید. همچنین “درمان کوتاه مدت” را امتحان کنید ، این بدان معنی است که محصول را برای چند ساعت روی پوست خود بگذارید و آن را بشویید ، به تدریج باعث می شود یک شب بماند ، “توصیه می کند دکتر Borysiewicz. و هرگز نرم افزار SPF خود را دست و پا نکنید!

تلاش كردن: اگر تازه کار رتینول را شروع می کنید ، Frank Body Rewind Retinol Serum ، 19.95 پوند ، یک سرم رتینول سطح پایین است که با نیاسینامید فرموله شده و به تعادل پوست در حین کار کمک می کند.

بهترین لایه بردارهای صورت برای داشتن چهره ای روشن ، براق و سالم

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>