رژیم مراقبت از پوست و سلامتی Lockdown میراندا کر

[ad_1]

میراندا کر از خانه LA خود که از طریق Zoom با بنیانگذار Snapchat ، Evan Spiegel مشترک است ، به من گفت: “من تازه شیر دادن به Myles را به پایان رسانده ام و اکنون از گفتگو با شما هیجان زده ام”. “من از بودن در لحظه بسیار آگاه هستم ، خواه این تماس را با شما برقرار كنم و یا كوچكم را از شیر خود تغذیه كنم ، این عمل برای من بسیار مهم است.”

به عنوان آگهی پیاده روی برای سبک زندگی سالم و آگاهانه که او موعظه می کند ، 37 ساله (نه ، من هم باور نمی کنم) یکی از کسانی است که شما را به داشتن شخص بهتری القا می کند. اکثر ما (بخوانید: من) بسیار تماشا کرده ایم بریجتون و راه خود را از طریق Deliveroo به این قفل بسته اما نه این مادر سه فرزند و کارآفرین سلامتی. در واقع ، در کنار آموزش در منزل ، میراندا از خط مراقبت از پوست ارگانیک خود ، Kora Organics ، استفاده کرده است که هیچ نشانه ای از فروپاشی در هنگام ورود به کالت بیوتی برای گرفتن طوفان بریتانیا نشان نمی دهد.

من هشت سال است که از کورا مذهبی استفاده می کنم و این بر روی پوست مستعد آکنه من بسیار شگفت انگیز است ، بنابراین من بسیار هیجان زده ام که میراندا یک پاک کننده جدید به این دامنه اضافه کرده است (بعداً در مورد آن بعداً) و بنابراین به من این فرصت را داد او را در مورد همه چیز زیبایی و سلامتی کباب کنید. از آیین های صبحگاهی که او برای اطمینان از داشتن یک روز مثبت گرفته تا اسموتی شگفت انگیز جدیدی که می خورد ، تمرین می کند ، همه ما می توانیم با چند میراندا ایسم در زندگی روزمره خود انجام دهیم.

هک برنامه ریزی روزانه که میراندا را در بالای بازی خود نگه می دارد

“من واقعاً مادر بودن را دوست دارم – این مانند چیز مورد علاقه من در جهان است – بنابراین مادر بودن ، تعادل در کار و تعطیل کردن وقتم با شوهرم برای تعادل بسیار مهم است. من فکر می کنم برای بچه ها نیز بسیار مهم است که درک کنند و ببینند کار بخشی از زندگی است و بدیهی است که آنها اولویت هستند. بنابراین در حالی که احساس خیلی شلوغی می کنم ، با برنامه ریزی کاملاً خوب هستم. من این نکته را در کنفرانسی در استرالیا طی بیش از 10 سال دریافت کردم ، جایی که این زن گفت مهمترین چیزی که در زندگی حرفه ای خود آموخت این است که سعی کند همه چیز را تا آنجا که ممکن است برنامه ریزی کند ، همه چیز را در تقویم قرار دهد ، اما سپس دارای انعطاف پذیری باشد که بنابراین ، من حتی زمان های شیردهی را در تقویم خود قرار می دهم و 20 دقیقه برای ناهار ، و زمان چرت زدن صرف می کنم. من حتی وقت گذاشتم تا مادربزرگم را صدا کنم ، زیرا زندگی خیلی شلوغ می شود. “

برای دیدن این تعبیه شده ، باید کوکی های رسانه اجتماعی را تأیید کنید. تنظیمات برگزیده کوکی من را باز کنید.

آیین صبحگاهی که میراندا را برای روزی مثبت تنظیم می کند

من داشتم این کتاب را به نام “عادت های کوچک” از BJ Fogg می خواندم و او در مورد صبح که از خواب بیدار می شوید صحبت می کند ، فقط بگویید امروز یک روز عالی خواهد بود ، و این یک عادت کوچک است که من انجام داده ام و واقعاً کمک می کند تا یک چرخش مثبت بر روی چیزها. کار دیگری که دوست دارم انجام دهم این است که بیرون بروم و دستهایم را به سمت خورشید باز کنم و فقط احساس کنم انرژی حاصل از خورشید تمام بدن من را پر از نور می کند و تجسم هر سلول در حال تجدید با انرژی دوست داشتنی آفتاب است.

هر روز صبح 16 اونس آب کرفس می خورم ، که بسیار به انرژی من کمک می کند. سپس این اسموتی را درست می کنم که اسموتی سم زدایی فلزات سنگین است ، که بلوبری وحشی ، چمن جو و موز است و برای کل خانواده بسیار خوب است زیرا در آن مواد مغذی و ویتامین زیادی وجود دارد. چیز دیگری که من با آن وسواس دارم سرخ کن هوا من است زیرا من در واقع مقدار زیادی سیب زمینی می خورم و مردم این تصور غلط را دارند که سیب زمینی سالم نیست اما در واقع بسیار سالم است بنابراین من آنجا سیب زمینی سالم درست می کنم.

من رژیم مراقبت از پوست جدا شده از میراندا کر را امتحان کردم و این بهترین چیزی است که برای صورت من اتفاق افتاده است

رژیم مراقبت از پوست صبح و عصر میراندا

صبح
شوهرم حدود ساعت 5 صبح از خواب بیدار می شود بنابراین من یک ساعت خوب یا حدوداً قبل از بیدار شدن بچه ها برای انجام برنامه صبحانه ام دارم. من برس بدن را خشک می کنم ، باعث احساس نشاط می شود ، بیدارم می کند و گردش خون من رو بهم می زند.

سپس من در زیر دوش می پردازم و کاملاً دوست دارم از پاک کننده قارچ شیری جدیدم که با قارچ گوش نقره ای و روغنهای خارق العاده ای مانند روغن هسته سیب و روغن دانه آفتابگردان که به شما کمک می کنند ، کمک کنید. قارچ گوش نقره ای به اتصال این اسید هیالورونیک به پوست کمک می کند و فکر می کنم زمان مناسب برای افراد – با تمام ماسک استفاده شده است.


پس از آن ، من از ماسک سفت کننده و روشن کننده زردچوبه استفاده می کنم ، که احتمالاً محصول مورد علاقه من است.

اقدام متعادل کننده انزوای میراندا کر: مشق شب ، جلسات و مراقبت از پوست

من دوست دارم دیفیوزر خود را بگذارم ، این واقعاً به آن عنصر آرامش بخش در زمان خواب و یا تمرکز در روز می افزاید و من فقط تمام تجربه حسی را دوست دارم ، به همین دلیل رایحه درمانی را در محصولات کورا گنجانده ام و هیچ عطری وجود ندارد. این فقط رایحه درمانی خالص است.

هنگامی که از دوش بیرون می آیم از مه مرکبات استفاده می کنیم که باعث انرژی می شود و سپس از سرم ویتامین C Noni Bright که حاوی آلو کاکادو است که یکی از بالاترین ویتامین C های طبیعی در جهان است و از استرالیا است. مادر من عادت داشت که پودر آلو کاکادو را بنوشد ، بنابراین وقتی با شیمی دان ارگانیک صحبت کردم ، آنها مثل بله بودند بگذارید آن را داخل آن بگذاریم! سپس من از روغن چشم Noni Radiant استفاده می کنم و چند قطره از روغن صورت Noni Glow را با مرطوب کننده خود در سراسر صورتم مخلوط می کنم و سپس خیلی خوب می شوم – اگر بیرون از آن آفتاب باشد ، کرم ضد آفتاب هم می زنم. اخیراً من کمی از کانسیلر (من عاشق کانسیلر RMS هستم) و کمی از مرهم لب و رنگ لب روی لب هایم استفاده می کنم.

برای دیدن این تعبیه شده ، باید کوکی های رسانه اجتماعی را تأیید کنید. تنظیمات برگزیده کوکی من را باز کنید.

شب
برنامه شبانه من شباهت زیادی دارد. من وقتی از دوش خارج می شوم مه مرکبات را با ماسه اسطوخودوس عوض می کنم ، و در واقع آن را روی بالش خود اسپری می کنم زیرا بسیار آرام است. من از سرم Noni Night AHA Resurfacing و ماسک خواب Noni Glow استفاده می کنم.

کورتنی در واقع عاشق کورا است و از آن در سایت Poosh خود نیز پشتیبانی می کند ، بنابراین پشتیبانی از او بسیار خوب است. ما فقط همه جعبه های قارچ شیری را ارسال کرده ایم ، بنابراین من مجبورم با او چک کنم تا مطمئن شوم که آن را دریافت کرده است ، زیرا من خیلی دوست دارم نظرات او را بدست آورم. او بسیار در سلامتی و سلامتی است که عالی است و یکی از آن ماسک های LED را به من هدیه داده و من چند بار از آن استفاده کردم.

میراندا کر در مورد قدرت “روغن کاهایی” ، داروهای بیماری صبحگاهی و اینکه یک بار زالو را روی صورت خود گذاشت

اهداف میراندا برای سال 2021

من فکر می کنم که هر روز فرصتی برای بهتر و بهتر بودن به عنوان یک شخص ، به عنوان یک مادر ، به عنوان یک زن تاجر و هر روز از هر نظر در تلاش هستم تا خودم را بهبود ببخشم تا بتوانم نسخه بهتری از خودم باشم. من یادگیری و رشد و تکامل را دوست دارم ، خواه این امر از طریق دریافت بازخورد مستقیم از مردم یا مطالعه کتاب و یادگیری روش های مختلف رشد است – یا یادگیری بیشتر در مورد سلامتی و سلامتی. من فقط یک دوره آنلاین را که استنفورد در مورد سلامتی و سلامتی ارائه می داد به پایان رساندم و بسیار سرگرم کننده بود. انجام کارهایی از این قبیل ، ادامه دادن دانش من و اطمینان از صرف وقت کافی و با کیفیت در کنار هم بودن به عنوان یک خانواده ، زیرا زندگی بسیار شلوغ است. من می بینم که فرزندانم در مقابل چشمان خود رشد می کنند و مهم این است که لحظاتی داشته باشید که تلفن را پایین بگذارید ، با فرزندان خود ارتباط برقرار کنید ، بازی کنید و از بودن در لحظه با آنها لذت ببرید. این برای من واقعاً مهم است.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>