وقتی یک دوست نژاد پرست است چه باید کرد

[ad_1]

پریانکاا جوشی ویراستار محتوا و روزنامه نگار 28 ساله از بریستول است. او جنوب آسیا است – پدر و مادرش هندی هستند اما پدرش در تانزانیا متولد شد و در سن 14 سالگی به انگلستان نقل مکان کرد. مادر او نیز در تانزانیا متولد شد اما هنگامی که یک دختر جوان بود به بمبئی نقل مکان کرد و هنگامی که او به انگلیس آمد 24. جوشی ها هنوز در هندوستان دارای خانواده ای هستند که عمدتاً در بمبئی و گجرات زندگی می کنند و آنها در خانه ترکیبی از زبان گجراتی و انگلیسی صحبت می کنند (این در واقع اولین زبان پریانکا بود ؛ وی تا زمانی که مدرسه را شروع نکرده است انگلیسی صحبت نمی کند). در اینجا ، او تجربیات خود از دوستان نژادپرست و نحوه برخورد با نظرات آنها را به اشتراک می گذارد. وی همچنین در مورد تجربیات خود با نظرات نژادپرستانه از دوستان ، و همچنین یک متخصص در مورد چگونگی برخورد با نزدیک ترین معتمدان خود در این شرایط ، با دیگران صحبت کرده است.

هشدار راه انداز: نظرات نژادپرستانه

دوستان – برخی از مهمترین افراد در زندگی ما ، گاهی اوقات مهمتر از خانواده. بنابراین وقتی شخصی که دوست صمیمی می دانید اظهارنظر نژادپرستانه کند یا برخی عقاید نفرت انگیز را فاش کند ، می تواند کاملاً ویرانگر باشد.

به وضوح می توانم لحظه ای را به یاد بیاورم که دوستم اولیویا * از کلمه “Paki” برای توصیف شخصی که در یک مغازه گوشه و کنار کار می کرد استفاده کرد. من به او گفتم: “شما واقعاً نباید این حرف را بزنید” ، در حالی که در گذشته به عنوان یک زن آسیای جنوبی ، این شرمساری علیه من استفاده شده بود و فوق العاده مضر بود.

اما او از گوش دادن امتناع كرد. وی پاسخ داد و گفت: “این واقعاً مسئله بزرگی نیست ،” اصرار داشت كه كاملاً قابل قبول است و من نیازی به واكنش بیش از حد ندارم. من بحث نکردم اما پس از آن ، من مدام این حادثه را در ذهنم تکرار می کردم و از آنچه باید می گفتم آزار می دادم.

من و اولیویا بیش از دو سال با هم دوست بودیم و هر دو هفته یکبار با هم ملاقات می کردیم تا نوشیدنی های میان وعده یا بعد از کار را جبران کنیم. چطور ممکن است شخصی که من اینقدر با او صمیمی بودم فکر کند گفتن این اشکالی ندارد؟ او می دید که این موضوع مرا ناراحت کرده است اما هیچ همدلی و دلسوزی از خود نشان نداد. من روده شده بودم

لی چمبرز ، مربی زندگی و روانشناس می گوید: “دوستان افرادی هستند که ما به زندگی خود اجازه داده ایم و پیوندهای قابل توجهی با آنها برقرار کرده ایم ، بنابراین حتی اگر کوچکترین نژادپرستی را نشان دهند می تواند بسیار آزار دهنده باشد.” این می تواند احساس طرد شدن ، بیگانگی و حتی عصبانیت را برای شما ایجاد کند. ”

وقایع سال گذشته ، با مرگ جورج فلوید و زنده شدن جنبش Black Lives Matter ، باعث شد تا به فکر دوستی ام با اولیویا زیاد باشم. اگرچه ما دیگر دوست نیستیم ، اما من هرگز او را با رفتارهای مشکل ساز خود صدا نکردم ، اما اجازه دادم دوستی از بین برود. با نگاه به گذشته ، آرزو می کنم کاش اعتماد به نفس پیدا می کردم تا در برابر او بایستم. اما اکنون ، من از پرورش دوستی با افرادی که ارزش ها یا دیدگاه های من در مورد عدالت نژادی و نابرابری ندارند ، امتناع می ورزم و می دانم که تنها کسی نیستم. حساب نژادی سال گذشته باعث شد بسیاری از رنگین پوستان قدم بردارند و در مورد دوستی های سفید خود تأمل کنند.

آشا * 27 ساله ، مدیر مبارزات دیجیتال در یک سازمان غیردولتی حقوق بشری ، می گوید که وی همچنین در طی سال گذشته از دوستان نزدیک خود به دلیل عدم حساسیت و ناآگاهی نسبت به نژادپرستی فاصله گرفته است.

آشا که به عنوان یک دختر بنگلادشی در شرق لندن بزرگ شده است ، از ترس منزوی شدن خود اظهارات نژادپرستانه را نادیده می گیرد. او به یاد می آورد که دوستان مدرسه وقتی او را درگیر کردند ، او را “پاکى” و “تروریست” خواندند ، اما او این مسئله را به چالش نکشید. او می گوید: “من می خواستم پسندیده شوم ، اگر این به معنای مقابله با نژادپرستی باشد ، پس همین امر نیز خواهد بود.”

در دانشگاه در ولز ، یک دوست خوب مرتباً از گروه نژادپرستانه “جوانه جوانه دینگ دینگ” اطراف آشا استفاده می کرد و ادعا می کرد که “فقط یک خنده” است. وقتی او گفت که این کار را توهین آمیز می داند ، سایر هم سن و سالان هم وارد می شوند و به او می گویند که سبک شود.

آشا وقتی شروع به یادگیری فمینیسم مقطعی کرد ، شروع به فراخوانی مردم برای تجاوزهای خرد و تصاحب فرهنگی کرد اما هرگز جدی گرفته نشد. وی توضیح می دهد: “هر بار ، توسط دوستان سفیدپوستم مورد حمله قرار می گرفتند و می گفتند من اشتباه می كنم.” “این طاقت فرسا شد اما من نمی خواستم به عنوان یک طرفدار مهمانی برخورد کنم ، بنابراین فقط تحمل کردم.”

‘موهای شما مانند میخانه به نظر می رسد’: ریز تجاوزهایی که زندگی من را به عنوان یک زن سیاه پوست شکل داده است

اما بعد از یک برخورد دردناک با بهترین دوست دانشگاهش سارا * سال گذشته ، آشا قول داد که هرگز نژادپرستی را ، چه بزرگ و چه کوچک ، هرگز تحمل نکند. “این مربوط به تصاحب فرهنگی بود – او در جشنواره ای بند پوشید و هنگام بارگذاری عکسی از آن در شبکه های اجتماعی ، یک عنوان بسیار مشکل ساز نوشت. وقتی او را صدا کردم ، او وانمود کرد که آن را حذف کرده اما دوستان دیگرم به من گفتند که این کار را نکرده است. پس از آن من یک عذرخواهی نیمه سنگین کردم ، “توضیح می دهد.

“ما در طول سالها چندین گفتگو در مورد صحافی داشتیم و او کاملاً آگاه بود که من چقدر آن را ناراحت کننده و ناراحت کننده می دانم ، بنابراین آسیب دیدگی خشن و واقعی بود.”

با تأمل در مورد عواقب آنها ، آشا اعتراف می کند که غم انگیز است که آنها دیگر دوست نیستند ، اما این تجربه به او آموخت که کنار گذاشتن دوستی که از نظر روحی خسته کننده است اشکالی ندارد.
“اکنون ، وقتی افرادی که دوستانشان را در نظر می گیرم در مورد افراد رنگین پوست حرف های زننده می زنند ، من مشکلی با قطع آنها ندارم.”

قبل از اینکه دور شود ، آشا همیشه درمورد اینکه چرا حرفها یا کردارهای آنها را مشکل ساز می داند ، صحبت می کند. او می گوید: “مهم است که به آنها بگویید چه اشتباهی انجام داده اند تا بتوانند خود را آموزش دهند و امیدوارم از آن درس بگیرند.”

“اگر اهل هنگ کنگ هستید ، چرا انگلیسی شما اینقدر خوب است؟”: ​​تجاوزهای کوچکی که من به عنوان یک زن آسیایی مورد استفاده قرار گرفته ام

آشا برای دادن فرصت دوم به مردم آزاد است اما هرگز در موقعیتی نبوده است که کسی به نادانی خود اعتراف کرده و سعی در جلب اعتماد خود داشته باشد. “من حدس می زنم که آنها احساس خجالت می کنند و ممکن است فکر کنند که من بیش از حد واکنش نشان می دهم ، بنابراین دوستی از همان جا به هم خورد.”

معلم 31 ساله شیوالی * که بارها و بارها در معرض نژادپرستی دوستان قرار گرفته است ، می گوید چنین تجربه هایی احساس خیانت و انزجار او را ترک می کند.

در طول مدت تحصیل در دانشگاه در لستر ، دوستان سفیدپوست او را با تمسخر در جنوب شرقی آسیا ، با شوخی در مورد چگونگی “هند” بودن خانه اش و تقلید از لهجه “گتو” او صحبت می کردند. اما عدم اعتماد به نفس به این معنی بود که او تلاش می کرد برای خودش بایستد و وقتی احساس ناراحتی می کند آنها را صدا کند.

او یك حادثه دردناك را به یاد می آورد هنگامی كه پس از شام در خانه دوست * خود الی ، مشغول شستن چند ظرف بود. دوست پسر الی با خنده ، از شیوالی س askedال کرد که آیا او مشغول شستن لباسشویی هستی زیرا او تنها غلام آنجا بود. “من جا خوردم اما او را به چالش نکشیدم و نه دوستان سفیدپوستم. پس از آن احساس افتضاح کردم. “

تجاوزهای خرد نژادی در محل کار من را به سمت کار آزاد سوق داد – و این بهترین کاری است که من انجام داده ام

شیولی احساس می کند که عدم اعتماد به نفس او تا حدی به دلیل ماهیت موذیانه نژادپرستی بوده است. به سختی می توان تشخیص داد و حتی دشوارتر است که صدا بزنیم. او توضیح می دهد: “این چیزهای کوچکی بود مانند تماس تلفنی با من عجیب و غریب یا گفتن اینکه من به طرز شگفت انگیزی فن بیان هستم.” “من اغلب احساس اعتماد به نفس می کردم ، مثل اینکه گفتن آنها اشتباه بود یا اینکه فکر می کردم نژادپرستانه است اشتباه کردم؟”

شیوالی همیشه به دوستی که علائم نژادپرستی از خود نشان می دادند ، از این تردید سود می برد ، اما می تواند ببیند که این به ضرر سلامت روانی او بود. او توضیح می دهد: “من همیشه می خواستم چیزهای خوب را در مردم ببینم ، بنابراین ترجیح دادم حتی وقتی آنها حرفهایی می زدند یا به من آسیب می زدند ، آن را نادیده بگیرم.”

“من به اظهارات نژادپرستانه و تجاوزهای خردی که تجربه کردم نگاه می کنم و آرزو می کنم کاش آنقدر شجاع بودم که بتوانم برای خودم ایستادگی کنم. وقتی به آن فکر می کنم احساس افسردگی می کنم. ”

اکنون ، شیوالی در نقطه ای است که وقتی دوستان اظهارنظرهای توهین آمیز می کنند احساس راحتی می کند. “من به آنها می گویم که آنها اشتباه گفته اند و دلیل آن را توضیح می دهم. اگر آنها با من بحث کنند ، من کاملاً پافشاری می کنم و سعی می کنم از چرایی توهین آمیز بودن آن مطلع شوم. ”

وی ادامه می دهد: “احیای دوباره جنبش زندگی سیاه و سفید قطعاً به من کمک کرده است تا اعتماد به نفس خود را تقویت کنم زیرا اکنون مردم واقعاً نمی توانند از پس آن برآیند.”

“من در مورد افراد زندگی خود ، خصوصاً گروه سفیدپوست دوستی طبقه متوسط ​​خود از uni ، تأمل کرده ام. علی رغم هر اتفاقی که افتاده است ، آنها هنوز در حباب کوچک خود هستند و مایل نیستند امتیاز سفید خود را تشخیص دهند. آنها تلاشی برای تغییر نمی کنند ، بنابراین من دیگر نمی خواهم دوست آنها باشم. “

شیوالی فقط با یک دختر از این گروه دوست مانده است – تنها دختری که تلاش کرد روابط آنها را نجات دهد و از نژادپرستی سیستمی بیاموزد. شیوالی توضیح می دهد: “این تصمیم خیلی سختی بود و من از دست دادن دوستانی که زمانی دوستشان داشتم ناراحتم. اما برای محافظت از خودم مجبور شدم قطع رابطه کنم.”

سفیدپوستان ، در اینجا چگونگی تلاش برای داشتن متحدان بهتر و فعالانه ضد نژادپرستی آمده است

اگر نظرات نژادپرستانه یکی از دوستانتان را تجربه کرده اید چه کاری باید انجام دهید؟

دانستن اینکه در این شرایط چه کاری باید انجام دهید گیج کننده و ترسناک است. آیا چشم خود را می بندید زیرا آنها فردی هستند که به آنها علاقه دارید ، آیا با استفاده از انرژی خود سعی در آموزش و پرورش آنها دارید یا کلاً رابطه خود را قطع می کنید؟

روانشناس تینا میستی توصیه می کند کمی وقت بگذارید تا احساس خود را تأیید کند.

او پیشنهاد می کند: “با کسی که می توانید به او اعتماد کنید صحبت کنید تا به شما کمک کند احساسات خود را برطرف کنید.” “هنگامی که احساس خود را درک کردید ، می توانید برای حل آن انتخاب کنید.”

اگر تصمیم دارید که می خواهید این مسئله را با دوست خود مطرح کنید ، تینا معتقد است که مهم است که هر دو طرف در “مناطق امن و باز برای مناطق یادگیری” باشند. این بدان معناست که در مورد احساس خود قاطع باشید اما در عین حال دلسوز باشید.

تینا می گوید: “بسیاری از اینها در جامعه شرطی شده و ریشه دوانده و بنابراین از هوش ما خارج است.” “این در مورد راهنمایی آنها به سمت ادبیاتی است که به آنها کمک می کند درک کنند که چرا ممکن است بعضی چیزها را احساس کنند یا بگویند.”

لی توصیه می کند بیش از آنچه در مورد آنها فکر می کنید بر روی چگونگی احساسات شما احساس کند. لی می گوید: “نژادپرستی یک موضوع بسیار حساس است و مهم این است که قضاوت در مورد افراد دیگر ایجاد نشود.” “وقتی تقصیر را تقسیم می کنید ، باعث می شود افراد ، حتی نزدیکانتان ، بیشتر حالت تدافعی داشته باشند و مسئولیت کارهایشان کمتر باشد.”

او پیشنهاد می کند برای بیان احساسات خود عباراتی مانند “این احساس را به من می دهد …” و “من احساس درد می کنم زیرا …” را بیان کنید زیرا احتمال بیشتری وجود دارد که همدلی و توجه را به شما جلب کنند. وی افزود: “این زمانی نیست که شما بخواهید مجال بحث را ایجاد کنید. مردم می توانند با آنچه شما فکر می کنید بحث کنند اما آنها نمی توانند با احساس شما بحث کنند. ”لی توضیح می دهد.

یک حرکت ، یک لحظه. در اینجا بهترین کتاب ها ، پادکست ها و فیلم ها برای کمک به آموزش خود در مورد نژاد و ضد نژادپرستی آورده شده است

وی اضافه می کند: “هنگامی که به آنها احساس کردید ، به آنها بگویید که برای بهبود کارها از آنها چه چیزی نیاز دارید و سپس به آنها فضای کمی بدهید.” “این در مورد تعیین یک اولتیماتوم نیست ، بلکه در اختیار قرار دادن فضا برای انتخاب نحوه حرکت به جلو است.”

اگر آنها یک دوست واقعی باشند ، آنها می توانند در مورد تعصباتی که نگه می دارند مطلع شوند و سعی در تغییر رفتار خود دارند. اگر آنها تمایلی به این کار ندارند و همچنان شما را ناراحت می کنند ، نشان می دهد که آنها واقعاً برای دوستی شما ارزشی قائل نیستند.

تینا می گوید: “اگر متوجه شدید که دیگر نمی توانید احساس خود را هنگام تحریک شدن توسط دوست تحمل کنید ، ابتدا به ایمنی خود فکر کنید.” او پیشنهاد می کند که به روشنی ارتباط برقرار کنید که چرا این دوستی دیگر به شما خدمت نمی کند و سپس دور می شوید.

اگرچه تصمیم گیری برای پایان دادن به دوستی ناراحت کننده است ، اما گاهی اوقات ، این تنها راه پیشرفت است. در پایان روز ، دوستی ها باید سالم باشند و به هر دو طرف انرژی می دهند. اگر اینگونه نیست ، از خود بپرسید آیا واقعاً این شخص را در زندگی خود می خواهید؟

تینا توصیه می کند: “برای خود حد و مرز ایجاد کنید و فقط در رابطه با دوستی سرمایه گذاری کنید که روح شما را تغذیه می کند و باعث شادی شما می شود.” “شما پاداش این دوستی ها را خواهید گرفت.”

* نامها تغییر کرده است.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>