چرا ما کمی از برقراری ارتباط مجدد با دوستانمان پس از قفل کردن وحشت داریم

[ad_1]

بگذارید با گفتن این حرف شروع کنم: دوستان من مهمترین چیز در زندگی من هستند. از همان بچگی همین گروه دوستان را داشتم. آنها هم روح من هستند. من یک رمان کامل در مورد قدرت دوستی زن نوشتم ، و آن را به افراد درخشان ، باهوش ، خنده دار ، مهربان و کاملاً رفیق تقدیم کردم که خوش شانس هستم آنها را به عنوان بهترین دوستانم صدا کنم.

که ممکن است آنچه را که می خواهم بگویم کمی عجیب و غریب جلوه دهد: در حال حاضر دچار یک مورد خستگی دوستانه شدید شده ام.

من از پیشرفتهای زوم آخر هفته خسته شده ام ، جایی که متوجه می شوم پس از یک هفته کار برای گفتن گیر کرده ام ، دقیقاً همان کاری که هفته گذشته کردم. من از گروه های WhatsApp خسته شده ام ، جایی که مکالمه به سرعت به جدیدترین اخبار ناامیدکننده تبدیل می شود ، یا پدر آنها واکسن زده یا نداشته است. من از پیاده روی های خونین و دور از دسترس اجتماعی خسته شده ام ، و در مورد همان چیز خونین صحبت می کنم ، در همان پارک خونینی که در بسیاری از اوقات خونین حضور داشته ام ، کاملاً مطمئن هستم که پس از ده G & Ts می توانم دور آن را به عقب برگردم و چشم بند بزنم.

مطمئناً این باید بدان معنی باشد که من ناامیدم که زندگی به حالت عادی برگردد ، درست است؟ برای قفل شدن برداشته شود تا در نهایت دوستی های من بدون نیاز به بزرگنمایی ، واتس اپ یا همان پارک خونین؟

زبان قفل شده که ما * هرگز * نمی خواهیم دوباره مانند “شما در لال هستید” ، “اسلاید بعدی ، لطفا” و “قرنطینه” دوباره بشنویم

بله ، شما فکر می کنید در حالی که بخشی از من وجود دارد که البته در حال شمارش روزها تا آن مهم 21 ژوئن است ، اما قسمت دیگری از من کاملاً از آن وحشت دارد. چرا؟ زیرا من کاملاً فراموش کرده ام که چگونه یک عضو کارا و اجتماعی در جامعه باشم.

اولاً ، من به طرز دردناکی ، غیر قابل تحمل ، ذهنی خسته کننده شده ام. من نگران این هستم که تماشای گیاهان چمن بیشتر از اینکه با من برای یک وعده بعد از قفل کردن بنشینم ، سرگرم کننده تر خواهد بود.

نمونه مورد: یکی از نکات جالب توجه در هفته من کشف نرم کننده نرم کننده پارچه ای است که کاملاً بوی آن می دهد الهی. نکته مهم دیگر گپ و گفتگوی پر جنب و جوش با یک گال محلی به نام مورین در برنامه Nextdoor من بود و از افزایش صورتحساب های مالیاتی شورای ما ناله می کرد.

خواننده ، روز دیگر تماشا کردم یک نمایش. من تبدیل به فردی شده ام که تماشا می کند یک نمایش.

من نه تنها فراموش کرده ام که چگونه مکالمه برقرار کنم یا حتی یک فرد مبهم جالب باشم ، بلکه نمی توانم یاد بگیرم چگونه خودم را لباس بپوشم. بیشتر مرا احمقانه بخاطر تمسخر با افرادی در اینستاگرام من که تلاش آگاهانه خود را برای “لباس پوشیدن” هر روز هنگام قفل کردن اعلام کردند.

من آن را پس می گیرم ، کمد لباس بالا. در تمام مدت حق با شما بود پس از گذراندن بهترین قسمت از یک سال در لباسهای راحتی ، و گهگاه از این سوال که آیا همکاران من می توانند بگویند که من هنوز لباس خواب خود را روی بزرگنمایی می پوشم ، دانش فنی مختصری که قبلاً داشته ام ، از بین رفته است. مد رسما ساختمان را ترک کرده است.

من می خواهم یکی از کسانی باشم که به دلیل پوشیدنم از کافه ها و رستوران ها دور می شوند – “منظورت چیست دویدن های تار و باریک من با کد لباس مغایرت دارند؟ به آن” Athleisure “می گویند ، نگاه کن بالا “. و حتی آرایش را شروع نکنید زیرا مهارت من اکنون فقط به ریمل و کانسیلر گسترش می یابد و حتی این یک مبارزه است.

در واقع ، من در یک حالت دائمی گیر افتاده ام و به نظر می رسد مانند تجسم انسانی خماری است. این زنی نیست که برای دنیای واقعی آماده باشد.

پاندول پس از همه گیری: هزاره ها در میان مکث یا انتقال سریع زندگی خود قرار دارند ، بنابراین شما چه خواهید کرد؟

و من تنها کسی نیستم که چنین احساسی دارم. فقط با نشان دادن سریع دستان همکارانم در Zoom ، یا پیمایش از طریق توییتر ، مشخص می شود که بسیاری از ما احساس نگرانی می کنیم که مجبوریم دوباره “افراد عادی” باشیم ، پس از برطرف شدن قفل. ما مشتاقانه برای شروع نرم به محافل دوستی خود هستیم.

دکتر کالانیت بن آری ، روانشناس ، نویسنده و درمانگر می گوید: “روابط دوستانه در طی همه گیر شدن در هر قفل متفاوت بوده است.” “در حین قفل اول ، ما بسیار خسته شده بودیم و سعی در درک اوضاع داشتیم. در مرحله دوم ، شاهد ابتکاراتی مانند مهمانی های بزرگنمایی ، ملاقات ها و دیگر اجتماعات آنلاین بودیم.

“سپس در حین قفل سوم ، فکر می کنم ما خسته تر ، خسته ، سوخته و منزوی شده ایم. انگیزه ما برای معاشرت آنلاین کم است.”

با توجه به میزان خستگی دوستی در قفل 3.0 ، جای تعجب نیست که ما ممکن است نسبت به برداشتن قفل قفل احساس نگرانی کنیم. ما فراموش کرده ایم که معاشرت در خارج از قفل به چه معناست.

ویروس کرونا ویروسی ثابت کرده است که یک آزمایش واقعی دوستی است و آنچه در اینجا آموخته ایم در اینجا است

دکتر بن آری توضیح می دهد: “من تصور می کنم بسیاری از مردم نسبت به بازگشت مجدد به جامعه احساس دوگانگی می کنند.” “این امر با احساسات مختلفی از لذت از اجتماعی بودن دوباره همراه خواهد شد – به عنوان یک انسان ما را به ارتباط سوق می دهد – و نگرانی در مورد ناجور بودن اجتماعی ، و همچنین ایمنی”.

راه حل؟ راحت پیش برو و آهسته پیش برو

دکتر بن آری توصیه می کند: “این یک زمان انتقالی است و احساس اضطراب طبیعی است ، بنابراین احساس خود را با ترحم بپذیرید.” “با دوستان خود صادق باشید و در مورد نگرانی های خود صحبت کنید.

“شروع دوباره ادغام در زندگی اجتماعی خود با گام های کوچک و قابل کنترل و احساس خود را ببینید – با هر مرحله اعتماد به نفس شما افزایش می یابد.”

سرانجام ، دکتر بن آری می گوید که ما باید تمام تجربیات مثبت گذشته خود را که از نظر اجتماعی قبل از کوآیید داشته ایم به خود یادآوری کنیم و اجازه دهیم خاطرات خوشحال ما را برای آنچه در آینده خواهد بود هیجان زده کند. وی می گوید: “Lockdown به ما اهمیت اجتماع ، حمایت و تعلق را آموخته است.”

حق با اوست اگرچه ممکن است در حین قفل کردن ، تمام مهارتهای اجتماعی خود را از دست داده باشم (دوستانم ابراز خواهند کرد که من هرگز چنین چیزی نداشته ام) و فراموش کرده ام که چگونه خودم را قابل مشاهده جلوه دهم (واقعیت) ، اما مهم نیست.

مهم این است که من به دوستان مادام العمر خود ملحق می شوم ، از راه هایی که مدتها است نتوانسته ایم آنها را بخندم و بخندم و بهم بریزم. آن وقت است که من در خوشبخت ترین حالتم هستم. و واقعاً ، هیچ چیز مهمتر از این وجود ندارد. به جز شاید هرگز تماشا کردن یک نمایش از نو.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>