Monthly Archives فوریه 2021

اینها بهترین غلتک های رایحه درمانی برای استرس زدایی هستند

[ad_1]

همه ما می توانیم به توافق برسیم که زندگی پراسترس است (به ویژه در لحظه) ، همین امر باعث می شود لحظات کمی از “وقت من” بسیار مهم باشد. برای کسانی که نمی توانند حمام حباب را هر روز عصر مدیریت کنند ، فرصتی برای تسلط بر مراقبه ندارند و یا حاضر نیستند از ایده کتاب های رنگ آمیزی بزرگسالان استفاده کنند ، روش های ساده تر و زمان برتری برای تمرین هنر خودمراقبتی وجود دارد.

در کنار تکنیک های تنفسی که می توانید در حین حرکت انجام دهید ، و پادکست هایی را که می توانید در پس زمینه گوش دهید تا به آرامش ذهن کمک کنند ، رایح...

Read More

یک راهنمای ساده برای ISA ها

[ad_1]

هر س savingال صرفه جویی که بپرسید ، به نظر می رسد همیشه پاسخ همه این است: “ISA برای آن وجود دارد.” ISA یا حساب های پس انداز فردی ، برای دادن نام کامل به آنها ، عالی هستند. آنها به شما امکان می دهند در هر سال مالیات بدون پرداخت هیچ گونه مالیات برای بهره ای که کسب می کنید ، حداکثر 20،000 پوند پس انداز کنید و چند نوع خاص ISA وجود دارد که حتی مزایای بیشتری نیز به شما می دهد ، اما آنها تنها راه حل پس انداز نیستند ، بنابراین خوب است که در مورد چگونگی و زمان استفاده از ISA ایده داشته باشید ، و در نظر بگیرید که در عوض فقط استفاده از گلدان Monzo یا Starling بهتر است...

Read More

نامه سرگشته اما بارنت درباره آندومتریوز

[ad_1]

این نامه ای سرگشاده به هرکسی که آندومتریوز دارد یا کسی که فکر می کند ممکن است باشد.

اول از همه: من شما را می بینم. من شما را می شناسم و شما آن را جبران نمی کنید. این وحشتناک ، تنها و فوق العاده ناعادلانه است. من می دانم که شما نمی خواهید دوباره درد داشته باشید یا از این طریق محدود شوید. من می دانم که شما از شکایت خسته شده اید و فقط می خواهید در بدن خود احساس سبکی کنید. اما من همچنین می دانم که شما در حال کنترل این بیماری هستید در حالی که تمام تلاش خود را می کنید تا یک شریک ، دوست ، دختر ، والدین یا خواهر و برادر عالی باشید. و احتمالاً سعی در پایین نگه داشتن شغلی نیز دارد...

Read More

4 مانتو ترانشه ای ASOS که در بهار امسال همه جا خواهد بود

[ad_1]

تقریباً مطمئن هستیم که اوایل این هفته لحظه ای کوتاه وجود داشت که (* زمزمه می کند *) سرد نیست ، بنابراین ما آن را به عنوان نشانه خود در نظر می گیریم که بهار رسماً در راه است. پس از همه ، شروع رسمی است است کمتر از یک ماه مانده است. 20 مارس را در دفتر خاطرات خود وارد کنید ، زیرا اگر زمانی برای جستجوی لذتهای کوچک زندگی وجود داشت ، اکنون همین فرصت وجود دارد.

اما چرا فرا رسیدن بهار اینقدر هیجان انگیز است؟ این نه تنها به معنای پایان زمستان و آغاز شب های سبک تر ، عصرهای طولانی تر و فصل گل صد تومانی است (!) ، بلکه همچنین ب...

Read More

خواب آور بودن چیست و چگونه به تولد کمک می کند؟

[ad_1]

آماده شدن برای زایمان می تواند یک تجربه اضطراب آور باشد و اینکه آیا شما با دقت برنامه ریزی می کنید یا در هنگام شکستن آب در بیمارستان بدون برنامه حاضر می شوید ، انجام آنچه برای شما مناسب است همیشه بهترین گزینه.

یکی از رویکردهای تولد که روز به روز محبوب تر می شود ، خواب آور بودن است. سیوبان میلر ، معلم متخصص خواب هیپنوتیزم و بنیانگذار شرکت تولد مثبت که یک راهنمای کامل برای این عمل نوشته است ، می گوید: “آن را به عنوان بخشی از درس علوم ، بخشی از تمرین ذهن آگاهی بدانید...

Read More

بهترین ایده های هدیه روز مادر DIY برای سال 2021

[ad_1]

ما ممکن است هنوز برای روز مادر 2021 در حصر باشیم و ممکن است مادرتان را نبینید (از 8 مارس اجازه دارید با یک نفر دیگر در فضای باز بنشینید – بنابراین می توانید از نظر فنی ملاقات کنید). برنامه های شما هر چه باشد ، گیر افتادن در خانه یک معنی دارد – زمان بیشتر برای کاردستی!

اگر فرد خاصی خلاق نیستید ، ممکن است فقط بخواهید ایده های هدیه روز مادر ما در سال 2021 را بررسی کنید...

Read More

اگر احساس اضطراب دارید که به حالت عادی برگردید چگونه می توان از نظر احساسی برای پایان قفل آماده شد

[ad_1]

هنگامی که بوریس جانسون “نقشه راه خود را به سمت عادی” تنظیم کرد ، بلافاصله احساس هیجان و تسکین پیدا کرد ، که به سرعت اضطراب و ترس به آن پیوست. میم ها در حال پر کردن خوراک اینستاگرام من بودند که نشان می داد ملت در 21 ژوئن ، روزی که همه رفع محدودیت های اجتماعی برداشته شده است ، زانو زده اند. من احساس وحشت و فوریت کردم و فوریت لازم را برای برنامه ریزی برای اطمینان از عدم دریافت FOMO در روز دریافت کردم.

من خیلی سریع فهمیدم که تنها احساسی که من این چنین احساس نمی کنم...

Read More

همه چیزهایی که برای تماشای آن در Disney + Star New Brand نیاز دارید

[ad_1]

درست زمانی که فکر می کردیم دیزنی + نمی تواند بهتر شود ، سرویس پخش جریانی اکنون به مجموعه ستاره های فیلمهای کلاسیک فرار از خود اضافه کرده است – از علاladالدین به شیر شاه – و برنامه های حماسی با راه اندازی نام تجاری جدید خود ، Star در Disney +. بنابراین ، خود را روی آن مبل قرار دهید و برای درام ، هیجانات بیشتر ، کمدی های با خنده بلند و برنامه های تلویزیونی انحصاری جدید آماده شوید.

با اضافه شدن به مجموعه ستاره های دیزنی + ، ستارگان فیلم های دیزنی ، پیکسار ، مارول ، جنگ ستارگان و نشنال جئوگرافیک و نمایش ه...

Read More

بهترین فعالیت های فضای باز برای انجام با دوستان

[ad_1]

با روشن شدن نور (در نهایت) در انتهای این تونل طولانی و طولانی قفل ، به زودی می توانیم دوباره دوستان خود را ببینیم.

پس از آنکه بوریس جانسون در اوایل این هفته برنامه چهار مرحله ای دولت برای راحت کردن انگلیس از قفل حبس را اعلام کرد ، احساس یک چشمه در گام خود کردیم زیرا این بدان معناست که فقط در مدت بیش از یک ماه می توانیم با دوستان خود در یک باغ آبجو معاشرت کنیم.

این طرح ، همانطور که موجود است ، حکم می کند که از 8 مارس شما می توانید با یک شخص دیگر در خارج از خانه خود و در خارج از کشور برادرانه شوید...

Read More

کدهای تخفیف آدیداس: 25٪ تخفیف با قیمت تمام شده درون برنامه

[ad_1]

اعلامیه نقشه راه بوریس در اوایل این هفته قلب علاقه مندان به تناسب اندام را بسیار گسترده کرده است آواز خواندن. در کنار دهانه های آرایشگاه ها ، مغازه ها و مهمان نوازی در فضای باز ، ورزشگاه ها قرار است در ماه آوریل درهای خود را دوباره باز کنند. و این موسیقی برای گوش عاشقان کلاس چرخشی در بین ما است.

اگر مانند من ، این احساس “بازگشت به مدرسه” در مورد بازگشت به حالت عادی را دارید (بخوانید: می خواهید در یک کمد لباس کاملاً جدید فعال سرمایه گذاری کنید تا در حین بیرون رفتن از بدنسازی بهترین احساس خود را داشته باشید) ، خوش شانس هستم زیرا ما یک کد تخفیف آدیدا...

Read More