خواه یک نان ورزشی بدنساز باشید و بخواهید کارها را عوض کنید ، یا هنوز تمرینی را که از آن هراس نخواهید داشتید ، لذت بردن از یک برنامه جسمانی مناسب در یافتن تناسب مناسب است. اگر دویدن این کار را برای شما انجام نمی دهد یا HIIT کمی احساس شدید می کند ، به علامت ستاره خود اجازه دهید تا شما را در مسیر درست راهنمایی کند. ما در زیر بهترین تمرینات را برای فال شما جمع آوری کرده ایم.

ARIES

طناب بازی
(21 مارس-نوزدهم آوریل)
برج حمل ، به عنوان اولین علامت آتش زودیاک ، سبک ، روشن ، حباب دار و ...

مطمئن نیستیم که آیا تاکنون متوجه شده اید یا خیر ، اما مدل موهای باب بدون شک * روند مو * لحظه ای هستند. سوال این است که شما به دنبال کدام یک می روید؟ ما اخیراً در سراسر اجتماع خود از باب بافت ، باب تکه تکه و حباب های ریز جاسوسی کرده ایم ، اما همه آنها یک چیز مشترک دارند: برش هایی بسیار معاصر و چشمگیر هستند که اگر فقط شجاع باشید ممکن است برای آنها آماده نباشید خرد کردن

این جایی است که باب لایه لایه وارد می شود. نه خیلی خشن ، نه خیلی کوتاه و به جای لبه های صاف ، فکر کنید: یک پایان پر ، ظریف و نرم...

رسمی است: فروش غروب خورشید برای فصل چهارم (و پنجم!) برمی گردد و دیگر نمی توانیم هیجان زده شویم.

این واقعیت پر زرق و برق نشان می دهد که بسیاری از ما در Lockdown 1.0 گیر افتادیم و بازیگران به تازگی فیلمبرداری فصل 4 و 5 را آغاز کرده اند ، این بدان معناست که ممکن است تا پایان سال روی صفحه نمایش ما باشد.

این نمایشگاه پیرامون نمایندگان املاک و مستغلات گروه Oppenheim Group – یک آژانس املاک لوکس در Sunset Strip در LA ...

ماه های گرم همیشه شاهد نامزدی های زیادی هستیم و به ما اعتماد کنید ، ما از آن شکایت نداریم – ما دوست داریم در آن حلقه های نامزدی منحصر به فرد در فیدهای اینستاگرام خود غر بزنیم. اما این بدان معنی است که اگر شما عروس خوش شانس باشید ، مهمانی نامزدی برای برنامه ریزی و شرکت در آن برگزار می کنید (که بیایید قبول کنیم ، تقریباً به اندازه روز بزرگ مهم است). برنامه ریزی که لباس مهمانی نامزدی پوشیدن اولویت اصلی است – شما می خواهید هنگام جشن این واقعه جادویی و دریافت آن هدایای نامزدی ، بهترین ظاهر ...

بهبود فضای داخلی خانه در لیست اولویت های سال گذشته ما قرار گرفته است (و کمی) و گیاهان سهم زیادی در این پیشرفت ها داشته اند. آنها یکی از موارد اضافی ساده در خانه هستند که نه تنها از نظر زیبایی بلکه برای سلامت روان نیز تفاوت قابل توجهی ایجاد می کنند. در حالی که اطمینان از بهترین سازمان دهنده های آرایش و خرید فرش های جدید بخشی اساسی در بازسازی ما بوده است ، ما معتقد خواهیم بود که تبدیل شدن به یک مادر گیاه بسیار به یاد ماندنی است.

مسئله این است که ، بسی...

پیش از نوبت او میزبان بازگشت طولانی مدت انتظار جزیره عشق (نه چندان دور مردها) مومیایی همیشه با شکوه – و کاملاً جدید – خانم لورا ویتمور برای GLAMOR از پد لندن (و استودیوی خانگی بسیار شیطانی) برای My Glamifesto For Life این هفته صحبت می کند. دی جی ، نویسنده ، بازیگر و مجری برنامه های خود را در زمینه مدیریت سلامت روان و چگونگی احساس فریبندگی فوری فریاد می زند (ملکه رقصنده ابا و دور زدن با ویژگی های چپستیک). اشتیاق او به مبارزه برای حقوق زنان و اینکه چگونه وی به عنوان سفیر جدید لایبوی معتقد است که بسیار مهم است که زنان در مورد پول و امور مالی خود گشوده شوند...

قطعاً جدایی ، جدایی ، بدترین حالت است – به خصوص وقتی فردی شما را از خود مراقبت کند. با این حال ، یک متخصص روابط در TikTok چهار شاخصی را که نشان می دهد یک جدایی در افق است ، توضیح داده است.

در ویدیوی TikTok که اکنون ویروسی شده است و 3.7 میلیون بار قابل مشاهده بوده است ، مربی روابط الکس اسکات (thealexscot) چهار مورد را که “در روابط طبیعی” نیست توضیح می دهد.

شمع ها را ماساژ دهید ممکن است محصولی نباشد که شما بیش از حد با آن آشنایی داشته باشید ، اما پس از یک سال قفل ملی (به علاوه) ، محبوبیت آنها از همیشه. به منظور ادویه بخشیدن به زندگی در اتاق خواب ، زن و شوهرهای پایین و پایین کشور به طور گسترده ای روی شمع های روغن ماساژ – از قبیل NEOM Organics ، LELO و Rituals – به عنوان نوعی TLC زندگی جنسی سرمایه گذاری کرده اند. مطمئناً ، شما می توانید خط تولید اسباب بازی های جنسی – ویبراتورها ، تاس های اسباب بازی های جنسی یا مانند آن – را از فروشگاه های آنلاین اسباب بازی های جنسی تهیه کنید … اما شمع های ماساژ لوکس و فریب هایی را تزریق می کنند که سایر محصولات سلامتی جنسی نمی توانند...

چه ماسک باشد ، چه هورمونی یا حتی روزاسه – آکنه می تواند اعتماد به نفس ما را به طور جدی از بین ببرد یا اعتماد به نفس ما را کاهش دهد.

آن دسته از ما که از آکنه رنج می بریم ماه ها ، اگر نه سال ها ، در تلاش برای یافتن کرم ها یا مکمل های مناسب برای آرام سازی آن یا درمان لکه های خود هستیم.

در حال حاضر زنان در مورد مارک جدیدی از ویتامین ها که به پاک کردن آکنه آنها کمک می کند – پوست خود را تازه و بدون آکنه نشان می دهند.

مارک Aussie JSHealth ، که توسط متخصص تغذیه جسیکا سپل تاسیس شده...

امروز رسما روز بهداشت قاعدگی است. این یک روز در سال است که همه چیز در مورد برجسته سازی اهمیت مراقبت از قاعدگی و افزایش آگاهی در مورد فقر دوره ای است ، یعنی مواردی که افرادی که به محصولات بهداشتی و فضاهای بهداشتی و ایمن که می توانند از آنها استفاده کنند با آن روبرو نیستند. اما برای بسیاری در سراسر جهان این واقعیت نیست.

موسسه خیریه Bloody Period Good ، که محصولات دوره ای را به پناهندگان ، پناهجویان و افرادی که در غیر این صورت توانایی خرید یا دسترسی به آنها را ندارند ، ارائه می دهد ، مأموریت دارد تا با یک کارزار جدید NoShameHere که با...